Хөлбөмбөгийн сургалт

Нэмэгдсэн даралтын дор изометрийн болон хазгай хөдөлгөөн нь hamstrings болон quadriceps-д хүч чадлыг бий болгох замаар, та ямар ч цаг …

Нэг жигд дугуй хөдөлгөөн (M.C.U.): томъёо, шинж

Дэлхийн хөдөлгөөн Дэлхий болон Нарны аймгийн бусад гаригууд Меркуриас бусад жижиг хазгай төвийн эллипс замуудаар хөдөлдөг бөгөөд энэ нь тэдний анхны хөдөлгөөнийг жигд дугуй хэлбэртэй гэж үзэж болно гэсэн үг юм.

Уур амьсгалын өөрчлөлт | Тодорхойлолт

Булчингийн өвдөлт удааширсан үед та амарч, бүх дасгал хөдөлгөөн, хөдөлгөөнөөс зайлсхийхийг хүсч магадгүй ч хүнд биш л бол өдрийн цагаар буйдан …

Гэмтлийн эрсдэлийг бууруулахын тулд шөрмөсний

Хөдөлгөөн нь маш энгийн. Та өвдөг сөгдөн, хоёр шагайгаа бэхлэх хэрэгтэй (хэн нэгэн хүн барьж эсвэл хөлийг нь баарны доор хавчих). Дараа нь нуруугаа шулуун байлгахын зэрэгцээ урагшаа ...

Гребля с полуштангой одной рукой — 1xmatch

Нэг гараараа хагас баартай сэлүүрт

Гэмтлийн эрсдэлийг бууруулахын тулд шөрмөсний

Хөдөлгөөн нь маш энгийн. Та өвдөг сөгдөн, хоёр шагайгаа бэхлэх хэрэгтэй (хэн нэгэн хүн барьж эсвэл хөлийг нь баарны доор хавчих). Дараа нь …

Хагархай булчинг хэрхэн шахах вэ

Хөлний булчинг хэрхэн яаж шахах вэ - шилдэг дасгалууд Хөлбөмбөгийн сүүлийн үеийн мэдээ ☝ Тоглолтын нарийвчилсан статистик ️ Шилдэг гоол, тоглолтын дүн шинжилгээ, тоглолтын бооцоо | 1xmatch

Монгол хэлний их тайлбар толь

1. Тэгш биш, хэлтгий, хэвгий: хазгай газар (хэвгий газар) - Хазгай газар майхнаа шаачихсан байдаг байх дэлгэрэнгүй... Н.Банзрагч. Зам., хазгай ширээ (тэгш бус ширээ), хазгай хэвгий [хоршоо] (хэлтгий, тэгш бус), хазгай музгай ...

Булчин агшилтын төрлүүд | Амьдралын хэв маяг

Булчингийн агшилтын янз бүрийн төрлийг олж мэд. Изотоник, изометрийн эсвэл изокинетик агшилтыг ялгаж сур. Булчингийн агшилт нь бидний …

Хэл ярианы дутуу хөгжил – ХӨГЖЛИЙН

Хурууны болон бугуйн үений хөдөлгөөн хөшүүн, гарын жижиг хөдөлгөөн муу хөгжсөн байдаг. Хэл ярианы дутуу хөгжилтэй хүүхдүүд нь хэл ярианы хөгжлийн түр сааталтай хүүхдүүдээс дараах шинжээр ялгагдана.

Мэргэжлээс шалтгаалсан нуруу, бүсэлхийн

Хөдөлгөөн эрс хязгаарлагдах Нурууны булчин чангарах Булчингийн чангаралаас нуруу бөгтийх, хазгай болох Өвдөлт нуруунаас өгзөг, гуя, шилбэний гадна талаар дамжиж, янгинах шинжээр илрэх

_

,,,,,,()。20205,2、9、1、1 …

() 1. 、。,、、。 ямар?…

Таны бүсэлхий, нуруугаар чилж өвдөөд байна уу

Аливаа хөдөлгөөн нь өвдөлтийг улам сэдрээдэг. Нугасны ёзоор дарагдлын үед: - Дискийн ивэрхий нугасны бүсэлхий ууцны ёзоорыг дарж …

Таны бүсэлхий, нуруугаар чилж өвдөөд байна уу

Аливаа хөдөлгөөн нь өвдөлтийг улам сэдрээдэг. Нугасны ёзоор дарагдлын үед: - Дискийн ивэрхий нугасны бүсэлхий ууцны ёзоорыг дарж гэмтээсэнтэй холбоотой үүснэ.Зонхилон L4-L5,L5-S1 нугалмайн түвшинд тохиолддог.

Монгол хэлний их тайлбар толь

1. Тэгш биш, хэлтгий, хэвгий: хазгай газар (хэвгий газар) - Хазгай газар майхнаа шаачихсан байдаг байх дэлгэрэнгүй... Н.Банзрагч. Зам., хазгай ширээ (тэгш бус …

Хөлний хазгай сургалт: дасгал ба ашиг тус

Гэхдээ доор бид хөлийг сургах хамгийн сайн хазгай дасгалуудыг үзүүлэв. Нь. 1 Хажуу хөлтэй дасгалын давуу тал. 1.1 Давталт бүрт булчингийн …

Трюк Зоттмана — 1xmatch

Хөл бөмбөг Хөлбөмбөгийн мэдээ Хөлбөмбөгийн нөхцөл Сагсан бөмбөг Сагсан бөмбөгийн нэр ...

Кортизон тарилга: Гаж нөлөө ба гаж нөлөөний

арга хэмжээ: Амрах, эргономик арга хэмжээ, дэмжлэг, суналт ба консерватив хөдөлгөөн, царцах, хазгай дасгал. булчингийн ажил / физик эмчилгээ, хамтарсан хөдөлгөөн, хоол тэжээл (бид нийтлэлд энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ...

Шөрмөсний шөрмөс: омогоос сэргийлэх дасгалууд

Энэ бол зүгээр л дасгал юм хазгай, энэ нь таны булчин зөвхөн буух үе шатанд ажилладаг гэсэн үг юм. Энэ бол хэцүү хөдөлгөөн гэдгийг бид танд баталж …

ДЭЛХИЙН ШИЛЖИЛТ ХӨДӨЛГӨӨН: ШИНЖ ЧАНАР, ҮР

Дэлхийн шилжилт хөдөлгөөн гэдэг нь гаригийн Нарыг тойрон эргэдэг хөдөлгөөн юм.Түүний эргэн тойрон дахь эргэлтийн ... Жаахан хазгай ч гэсэн Дэлхий 1-р сард Наранд хамгийн ойр ...

ХАБЭМТ: МЭРГЭЖЛЭЭС ШАЛТГААЛСАН НУРУУ

Нуруугаар өвдөх нь үрэвсэл, гэмтэл, буруу хөдөлгөөн, буруу байршил гэх мэт олон хүчин зүйлсээс болдог. Мэргэжлээс шалтгаалсан нурууны өвчний онцлог нь ажлын нөхцөлийн нөлөөлөл 60% орчимд тохиолддог.

хазгай чичиргээнээс үүссэн хөдөлгөөн

2021 9 20 syrian refugees Үйлдвэрлэлийн хүчин зүйлсийн хөдөлгөөн Капиталын шилжилт хөдөлгөөн. y = f k,l,l Капиталын олон улсын шилжих хөдөлгөөн нь капитал …

Сар: шинж чанар, бүтэц, тойрог зам, үе шат

Сарны зарим шинж чанарууд нь хэт бага температур, эргэлтийн хөдөлгөөн, ... гэхдээ түүний хазгай байдал бага тул тойрог зам нь бараг дугуй хэлбэртэй байдаг.

Теннисний тохой / хажуугийн эпикондилит

Дахин давтагдах хөдөлгөөн (Үйлдвэрт ажиллах эсвэл давтан, өдөр бүр компьютер ашиглах) ... хазгай сургалт (дасгалуудыг үзнэ үү) юм. энд), лазер эмчилгээ, тохойн хөдөлгөөн / үе мөчний ...

Шөрмөсний шөрмөс: омогоос сэргийлэх дасгалууд

Энэ бол зүгээр л дасгал юм хазгай, энэ нь таны булчин зөвхөн буух үе шатанд ажилладаг гэсэн үг юм. Энэ бол хэцүү хөдөлгөөн гэдгийг бид танд баталж байна, тиймээс та шөрмөсөө "чимхэх ...

Хөлбөмбөгийн сургалт on UB Pal

Нэмэгдсэн даралтын дор изометрийн болон хазгай хөдөлгөөн нь hamstrings болон quadriceps-д хүч чадлыг бий болгох замаар, та ямар ч цаг хугацаанд нь хурдны худалдаачин болох болно.

Ачаа ба дасгалын талаар мэдэх зүйлс

Зээл, дасгалын тухай сонирхолтой баримтууд Хүчтэй байхын тулд чи хүчирхэг байх албагүй Хүчний сургалт нь булчин болон мэдрэлийн системийг сургахад хамаатай бөгөөд эдгээрийг neuromuscular систем гэж нэрлэдэг.

Мөчдийн хөдөлгөөн, мэдрэхүй бага хэмжээгээр алдагдаж, булчин бага хэмжээгээо хатангирших 10 Мөчдийн хөдөлгөөн, булчингийн хүч, мэдрэхүй алдагдаж, булчин хатангирших (бүгд улэмж хэмжээгээр) 25

Таны өдөр болгон зайлшгүй хийх ёстой 5 минутын

Таны биеийн тэгш хэм алдагдсан буюу таны нуруу, мөр өвддөг - Хүн тогтмол хазгай суух үед бидний бие далий байрлалд шилжиж урт хугацаандаа толгой, хүзүү, нуруун өвдөлт зэрэг олон хүнд асуудал дагуулдаг.

Зүг чиг олох зөвлөгөө: Одоор баримжаалах

Зүг чиг олох зөвлөгөө: Одоор баримжаалах. Зам харилцаа сайжирч, иргэдийн амьдралын боломж нэмэгдэхийн хэрээр дотоодын аялал жуулчлал нэмэгдэж, хөдөөгөөр аялал зугаалгаар явах нь ч ихэссэн ...